"जब मैंने सुबह जल्दी उठने की ठानी... और फिर तकिया ने मुझे मना कर दिया!"

 

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हम सबने कभी न कभी ये प्रण जरूर लिया है: "अब से हर दिन सुबह 5 बजे उठूँगा, मेडिटेशन करूंगा, रनिंग पर जाऊंगा, और हेल्दी लाइफ जिऊंगा!"
पर असली लाइफ क्या कहती है?

Day 1:
अलार्म बजा, आँख खुली, और दिल ने कहा – "बॉडी को रेस्ट चाहिए!"
टिक-टिक... snooze अलार्म बजा
टिक-टिक... फिर से snooze अलार्म बजा
और आखिरी में – अलार्म ने भी हार मान ली!

Day 2:
फ्रिज में रखा था ग्रीन टी – पर मूड बना चाय और पकौड़े का।
और हाँ, योगा मैट अभी भी वैसे ही रोल किया हुआ कोने में पड़ा है जैसे शादी के कार्ड छपने के बाद बच्चे वाले प्लान्स।

Lifestyle का असली मतलब?

• सोने से पहले 100 बार मोबाइल चेक करना
• "Detox" का नाम लेकर बिरयानी के बाद नींबू पानी पीना
• और हफ़्ते में एक दिन हेल्दी खाने के नाम पर उबली सब्ज़ी पका हुआ  को देखकर pizza order करना!

Moral of the story:
लाइफस्टाइल कोई इंस्टाग्राम फिल्टर नहीं, बल्कि एक ongoing struggle है – जहाँ comfort vs motivation की लड़ाई हर सुबह होती है . ध्यान को परिवर्तन करना एक कठिन काम नही ब्लकी काबू पाना होता है.हमारे मन खालि सयतान का होता है. इसे नियंत्रित करे हमारे शरीर अराम  ढूँढता है.इसे हावी न होने दे.comfort vs motiva ये दोनो कि लड़ई को जीते और नया कायाम हासिल करे!

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बस आज के लिए इतना ही.अगर अच्छा लगे तो comment section me bataye 

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